[...] ;) cykl do dyspozycji mam: -120 tabs mety po 10mg/tab - 40 ml deca 300mg/ml - 50 ml test ena 300mg/ml A pytanie moje jest następujące 1 jak najlepiej rozpisać to na cykl? 2 jakie dawki stosować co ile dni ile ml bic ile tabs co jaki czas? 3 czy to wystarczy? Czy coś dokupić ? 4 jakie i od kiedy stosować profilaktykę i odbloki nazwa/dawka/czas [...]
Siema, Mam mały problem.zakupiłem od was black currant flex all complete i mi to nie smakuje,żadne suple jakie mam mi nie smakują jak rozpuszczam z wodą i mam odruchy wymiotne.Tak samo jak próbuję włożyć do buzi i popić. Chciałbym się spytać jak inaczej to mogę przyjmować ?? Czy kupić sok z czarnej porzeczki i tam wrzucić te 20gram flex all [...]
Siema, szybkie pytanie. Zawsze jedyne suplementy jakie dorzucalem do treningu to kreatyna + białko czyli w sumie taki standard, ostatnio jednak zacząłem okres przygotowawczy i wziąłem jeszcze dodatkowo beta alanine, l-karnityne i flexa na stawy. Zauważyłem mocną zmianę pod względem wizyt w łazience, jak kiedyś raz dziennie, czasami raz na dwa dni [...]
[...] nie duzo, ale 10 już blisko. Wiem, że suple bez diety to niewiele, ale kolega ma taniej suple i poogarniał mi witaminy, omega 3, wit C, Magnez Wapń itd Nie mam dużo, ale jakie jedzenie pokupowac, żeby organizm jak najbardziej z tego skorzystał i uzupelnil cale minerały itd? Wiem, ze nie wynormuje organizmu w 1 dzień, ale ile potrzeba czasu, [...]
[...] - 35zł - All Nutrition Whey Protein 2270g (czekolada) data 2019 rok - 90zł - Muscle Care ZMV 60tab + Gaba Plus 90tab (daty długie, 2020 rok) w zestawie za 25zł razem. Napisałem ceny jakie chciał osiągnąć, ale pewnie przy kilku suplach zejdzie coś. Wysyłka 12zł. Wrzucam zdjęcie suplementów. /SFD/2018/7/28/882e487a311f4602b32935f9ec0e40a0.jpg
jakie suple zazywacie podczas bycia na npp? dzisiaj pierwszy raz wlatuje npp. jakas profilaktyka typowo pod krotka deke? Pilnuje ciśnienia poza tym możliwe krwawienie z nosa jak to na nandrolonie się potrafi przytrafić
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poniedziałek Wróciłem dziś z Budapesztu i odrazu na siłke trening zrobić ;) Najlepsze monstery zero jakie do tej pory piłem https://iv.pl/images/60710550521412104200.jpg Trening Klata Wycisk hantli skos dodatni 4 serie Wycisk sztangi ławka płaska 4serie Rozpietki brama 4 serie Rozpietki hantle ława 4 serie [...]
Polskikoks - Z doświadczenia Ci powiem, słuchaj lekarza i nie próbuj 100 porad na raz bo to do niczego nie prowadzi. Obserwuj swój organizm i konsultuj wszystkie sygnały jakie Ci daje z lekarzem. Na początku moich problemów z flakami jak jeszcze wydawało mi się że dam rade sam to załatwić pomagał mi Wiktor (za co bardzo dziękuje bo 90 % ludzi [...]
to że załozysz w każdym dziale temat za wiele Ci nie da w jednym się pytasz jakie suple w innym jaka dieta, tak się nie da odpisać, sporo spraw jest indywidualnych i nie da się zarzucić gotowca
[...] alkoholikiem. Ten post dedykuję mojej Żonie, która stała się dla mnie najbardziej motywującą osobą w tamtym okresie i do tej pory jest moim guru motywacyjnym. Kto zna jakiegoś alkoholika wie jak trudno jest go przekonać do zerwania z nałogiem. Czasem sami mamy problem powstrzymać siebie samych przed wypiciem kolejnego kieliszka. To co [...]
Jedyne suple jakie do mnie przemawiaja to mimetyki jak berberyna i ala. Ala jeszcze jako mocny antyoksydant. Po nich naprawdę czuć, że działają. Po posiłku nie czuć az tak albo wcale nie czuć sennosci. Do tego omega 3 i wpc. Bcaa i reszta to dla mnie p******y ktorymi moze bym się przejmowal jakbym byl natty i każdy % na zbudowanie wiekszej ilości [...]
Tom O to chodzić, że masz wybór. Wolną wolę. Ludzie piją 03 - jakie widzą efekty? Jak ktoś widzi efekt picia oleju z ryby to oddam mu wiele. Po za tym, na tym polega ten sport. Cegiełka do Cegiełki. Dasz bcaa +5% (może). Dasz 03 +3% (może). Zadbasz o witaminy i minerały +3% (może). Zwiększysz białko o 50g +2% (może). .....a może lepiej yebnac [...]
[...] treningowego dla Ciebie :) Konkurs super sprawa i to na sprzęcie strongmen. Pewnie znajdzie się kilku bardzo silnych gości,którzy powalczą o suple. Sam będę musiał sprawdzić,jakie czasy się na tych walizkach wykręci . Tp trochę inaczej niż na sztandze. Warto się już wziąć za treningi siły przedramion . [...]
Witam wszystkich po długiej przerwie. Jeszcze 5 minut temu miałem mega pozytywny humor i przygotowany dość wyczerpujący post odnośnie tego jakiej pomocy potrzebuję od Was, ale nie wiem jaki "geniusz" programował to forum, że po komunikacie że miałem niedozwolone znaki w temacie wszystko mi zniknęło, ale nie tak to powinno funkcjonować od strony [...]
A powiedz mi jeszcze jakie suple dorzucić w trakcie odbloku. Bo teraz jade tylko na bcca+lglutamina oraz odzywka weglo po treningu... I czy dolozyc kalorii czy ma zostac jak w trakcie cyklu tak zeby zminimalizowac spadki...
A powiedz mi jeszcze jakie suple dorzucić w trakcie odbloku. Bo teraz jade tylko na bcca+lglutamina oraz odzywka weglo po treningu... I czy dolozyc kalorii czy ma zostac jak w trakcie cyklu tak zeby zminimalizowac spadki... Wrzuć kreatyne najlepiej mono do tego jakiś booster testosteronu przez 2miechy. Spadki jakieś tam będą. To nie uniknione. [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: na razie bez liczenia makroskładników zwyczajnie podejście jem co chcę ale przede wszystkim (powiedzmy 80%) z nieprzetworzonych produktów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio do zawodów w lipcu leciał [...]